+352691835005

22, rue de l'église 
L-4994 Schouweiler

©2018 by Cabinet Paramedical

PILATES

 

QU´EST-CE QUE LE PILATES?

Le Pilates est une véritable discipline corps-esprit,  douce et puissante qui vise à renforcer les muscles posturaux profonds mais aussi à ramener l'équilibre et la souplesse corporelle.

Le but de cette méthode étant de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant les douleurs et les blessures permanentes.

L´objectif est d´harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de facon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.


La respiration consciente et l'implication mentale jouent également un rôle sur la diminution du stress.

La philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d´amener le corps et l´esprit à ne faire qu´un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l´exécution parfaite.